子供の勉強について考えた事
2021年9月8日
子供が「なんで勉強すんの？」 と言われて、 うまく答える事はとても難しいと思います。 それは、自分が世の中に入ってからこの勉強が必要だと理解するまでわからないからです。 でも大人から子供の事を考えると何とか勉強をしてほし […]
四か月間16時間食べないダイエットを行ってみて
2021年9月3日
4月から8月末まで16時間、食べ物と飲み物でも糖質の入っているものを抜くダイエットを試みてみました。 夜の8時から昼の12時までの絶食(お水は飲む)です。 16時間の絶食はかなり厳密に行う事ができましたが、それ以外の8時 […]
良い習慣を習慣化するには②習慣にくっつける
2021年8月29日
新しく習慣を身に着ける事に、結果的に断念する場合は多いですが、そのすべてが心の中で「断念したな」と思うかといえばそうでもありません。 忘れる 場合が多いです。忘れるといっても頭を捻ってもその事実が出ないのではなく、次第次 […]
良い習慣を習慣化するには①小さな歩幅で
2021年8月28日
今日はブログをはじめて4回目の投稿です。 今回は自分を戒める為に、良い習慣を維持する方法を書きます。 例を挙げて説明します。 筋トレをする際に、「 10回が限界の重さで3セット行うと筋肉が太くなり効果的です 。」 スポー […]