健康

ダイエットと睡眠不足

ダイエットをしているある日、 趣味に没頭し気か付くと夜中の1時。翌日は朝から仕事、慌てて寝支度をして夜中の2時に就寝。 翌日は、睡眠不足の中なんとか頑張って仕事をこなした夕方、みょーに食欲が強くダメだと分かっていても、甘 […]