生活

2021年8月29日

新しく習慣を身に着ける事に、結果的に断念する場合は多いですが、そのすべてが心の中で「断念したな」と思うかといえばそうでもありません。忘れる場合が多いです。忘れるといっても頭を捻ってもその事実が出ないのではなく、次第次 […]

2021年8月28日

今日はブログをはじめて4回目の投稿です。今回は自分を戒める為に、良い習慣を維持する方法を書きます。例を挙げて説明します。筋トレをする際に、「 10回が限界の重さで3セット行うと筋肉が太くなり効果的です。」スポー […]